同行于道，必有我师。

在职业教育蓬勃发展的浪潮之中，

有这样一群师者，

他们扎根于现代信息学校的育人沃土，

不逐虚声、不务空名，

在平凡的岗位上，

怀揣“一字一句皆匠心”的赤诚，

坚守“莫问收获但问耕耘”的执着，

秉烛引航，执光开路，

以三尺讲台，揽星辰大海；

以萤火之微，燃万千灵魂。

一灯如豆，

万点星光，汇聚成照耀时代的璀璨星河。

每抹微小的光亮都值得被看见，

现特设【现代师说】专栏，

让我们聚焦身边的星星之火，

互学互荐、取长补短、见善则迁，

以微尘之光亮，汇现代职教之光明。

郑思思

——英语老师

让花成花

让树成树

以拙为基 以思为翼

 我的三年成长记

三年前，我第一次站上讲台，手心出汗，声音发颤。

三年后的今天，我正带着高三的孩子们，为他们的技能高考一路护航。

从初登讲台的手足无措到勇挑高三大梁的从容笃定，我用三年时光，以 “拙” 的坚守筑牢根基，以 “思” 的智慧插上翅膀，在中职教育的赛道上交出了一份专属于自己的成长答卷。

第一年：懵懂求索，在实战中扎根立足

我的教学之路，是由无数个“第一次”铺就的。第一次熬夜备课到凌晨，对着教案反复诵读；第一次站上三尺讲台，声音发紧到不敢直视学生眼睛；第一次被学生的突发提问问得语塞，脸颊发烫。那时的我最迫切的疑问是：一堂让中职学生听得懂、用得上的英语课，到底该怎么上？

没有捷径可走，我选择了最笨拙也最踏实的方式：多看、多问、多模仿。我成了师傅周老师课堂上的“常驻旁听生”，只要没课就搬着凳子去学习。我不光记录教学内容，更像个“课堂观察员”：细致标注每个教学环节的时间分配，模仿师傅引导学生的提问语调，琢磨知识点之间的过渡衔接技巧，甚至留意她鼓励学生的手势和话术。

学校为新教师搭建了丰富的成长平台，各类教学比赛接踵而至。起初我满心胆怯，总怕表现不好丢人现眼。是师傅的一句话点醒了我：“面试时你能拿下第一，说明你有潜力，勇敢去试就不会输。”在师傅的鼓励下，我鼓起勇气报名了教师教学能力大赛。备赛的日子，是一场痛苦却珍贵的自我重塑。为了15分钟的片段教学，我和伙伴们经历了五六轮“推翻-重建”，一个环节一个环节抠细节，一句话一句话磨表达。这个过程逼着我跳出“凭感觉教学”的舒适区，把模糊的教学想法转化为清晰的设计思路，把零散的教学行为梳理成有学理支撑的教学策略。

虽然最终我们只获得了优秀奖，但这个看似普通的奖项，对我而言却是一束穿透迷茫的光。它让我坚信：“先站稳讲台，再追求卓越”，这条脚踏实地的路没有走错。更重要的是，师傅不仅教我教书，更教我育人。她毫无保留地把中职学生管理的经验分享给我，课余饭后总会和我谈心，帮我分析调皮学生的教育方法，解答我初入职场的困惑。初到宜昌的我孤身一人，是师傅的关怀和学校的温暖，让我在陌生的城市找到了归属感。我试着把师傅的育人智慧“复制粘贴”到自己的班级管理中，慢慢地，站在讲台上的我，眼神里多了几分笃定，心中多了几分底气。 

第二年：摸索创新，在设计中发芽生长

当课堂教学逐渐“站稳脚跟”，新的困惑又随之而来：中职英语教学不能只停留在“模仿照搬”，我的课堂能不能更贴合中职学生的认知特点和职业需求？能不能有属于自己的教学印记？这一年，我把成长重心放在了教学设计的深度打磨上。

我不再满足于模仿，而是开始深入研究中职学生的学情：他们英语基础薄弱，对枯燥的语法讲解兴趣不高，但动手能力强、对职业相关的实用内容关注度高。基于这些特点，我在设计教学时，会反复琢磨：这个教学目标是否符合中职课标要求？这个活动是否能调动学生积极性？这个产出任务是否能对接他们未来的职业场景？

校内生动课堂教学设计大赛成为了我实践思考的契机。为了一份教案，我反复修改十余次：导入环节，我放弃传统的问候方式，改用学生熟悉的职业场景对话；任务设计，我把语法知识点融入职场沟通模拟；产出环节，我设置了“职场英语应用展示”，让学生在实践中巩固知识。这个过程充满煎熬，无数次推翻重来，但当这份凝聚着中职教学思考的教案获得三等奖时，我感受到了前所未有的喜悦。

 如果说第一年的奖项是对“认真模仿”的肯定，那这个奖更像是对我“立足中职学情、尝试独立思考”的温和鼓励。它让我明白，中职英语教学不仅要“知其然”，更要“知其所以然”——知道为什么这么设计，知道这个设计对中职学生有什么价值。这种创造的快乐，让我对教学有了更深的热爱。

第三年：承压奋进，在整合中实现跨越

带着前两年的积累，我迎来了职业生涯的新挑战——首次承担高三技能高考英语教学任务。此刻的心情，可用“兴奋”与“恐慌”两个词概括：兴奋的是领导和团队对我的信任，让我有机会参与高三关键阶段的教学；恐慌的是深知肩上的责任重大，中职高三的英语教学直接关系到学生的升学之路，我的经验是否足够应对技能高考的特殊要求？我的教学能否帮助学生在有限时间内提升应试能力？ 这份恐慌没有成为阻碍，反而化作了前行的动力。我告诉自己：必须主动出击，用系统性学习弥补经验不足。

首先是钻研“纲领性”文件。我把中职英语课程标准和技能高考考纲打印出来，逐字逐句研读，像分析英语阅读理解一样划重点、做批注。我将宏观的能力要求拆解成具体可操作的课堂目标，让每一堂课都有明确的备考方向。只有找准了“靶心”，教学才能有的放矢。

其次是借力“身边的智慧”。九月份的我，大概是教研组里“蹭课”最频繁的人。特别感谢高三英语教学带头人尹主任和组里各位老师，毫无保留地向我敞开课堂大门。这一次听课，我不再是单纯模仿环节设计，而是重点观察前辈们如何针对中职高三学生的特点，化繁为简讲解知识点，如何用生动的案例突破难点，如何根据学生的反应灵活调整教学节奏。每次听课学习后，我都会对照自己的教学设计复盘：同样的知识点，前辈为什么这样处理？针对技能高考，我还能补充哪些实用技巧？

最后是吸纳“远方的经验”。我利用课余时间在网上搜集中职英语技能高考优质公开课、备考讲座，快进回放反复研究，学习他们如何构建备考教学主线，如何设计针对性训练任务。这些学习不是为了复制粘贴，而是为了打开思路——原来中职高三英语教学可以有这么多灵活的方法，原来枯燥的备考也能变得生动有趣。

今年市里组织的高三技能高考备考教师专业能力测试，对我而言更像是一场三年成长的“摸底考试”。当得知自己获得全市第一名时，我的内心满是感恩。这份荣誉绝不属于我个人：它离不开第一年各位老师敞开课堂让我积累的教学基础，离不开第二年教研组前辈对我教案的细致指导，更离不开第三年高三团队并肩作战给予我的底气和智慧。这份认可也让我更加清晰：中职英语教师的专业成长，最终要落脚到学生的真实需求上——既要帮助高三学生打赢技能高考这场“硬仗”，更要培养他们未来职业发展所需的英语核心素养。

回望三年成长路，我走过了一条从“外在模仿”到“内在求索”的道路。奖项的鼓励固然珍贵，但更重要的是我逐渐明晰了自己的定位。作为中职英语教师，我深知在学科本质的深度理解、职业教育规律的精准把握、复杂学情的从容应对上，我还有很长的路要走。

我始终感恩学校这片肥沃的成长土壤：是“青蓝工程”为我牵线搭桥，让我有了引路的恩师；是英语教研组浓厚的研讨氛围，让我在思维碰撞中不断进步；是学校搭建的各类展示平台，让我在锤炼中快速成长。我从来都不是一个人在奔跑，而是站在一个温暖而强大的集体中，被推着、扶着、爱着前行。

 今年是我入职的第三年，也是我高三教学的第一年，这是一个节点，更是一个新起点。下一个三年，我希望自己能真正“沉下去”：深入研究中职学生的认知规律和职业发展需求，深耕英语教学与职业场景的融合，努力从一名“合格的教学执行者”，成长为有独立思考、有专业见解的“中职教育实践者”。

健康是青年成长成才的根本前提，是民族振兴与国家强盛的重要基石。在国家《“健康中国2030”规划纲要》与《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等政策引领下，宜昌现代信息学校积极响应《宜昌市促进中小学生心理健康成长二十条》等具体要求，高站位谋划，开创性地进行了一系列具有校本特色、成体系、全方位的深入探索与实践。学校率先将分散的健康促进环节有机整合，构建起独具特色的四位一体健康赋能管理模式，致力于为学生终身发展筑牢坚实的身心基石。

心育赋能：动态建档与精准护航并行

学校将心理健康教育作为立德树人的关键环节，系统性策划并持续开展“润心”系列赋能活动。为全面关注学生心理动态，学校为全体学生建立了“基础信息+定期评估+追踪记录”三维心理健康档案。

1月8日，学校联合宜昌美年大健康管理公司，组织全校2300余名学生完成专业化心理健康测评，借助科学工具再次全面动态把脉学生心理状态，为“一生一策”个性化心理成长支持打下坚实基础。

现代教育集团董事长、党支部书记田水荣在活动动员中强调，要将“健康第一”深度融入校园文化，让每位学子兼具强健体魄与阳光心态。

自开学以来，学校心理辅导中心牵头完成全员建档，详细采集学生家庭、情绪、压力等多维信息。由班主任与学科教师组成的“帮扶小组”，通过一对一访谈结合《帮扶记录表》，精准识别学生核心困扰，动态调整疏导策略。

未来，学校将持续依托《阳光德育手册》开展特色活动，护航学生以积极心态踏上技能成才之路。

体测强基：全员覆盖与精准提升并重

在体质健康领域，学校严格对标《国家学生体质健康标准》，建立健全“监测—干预—优化”闭环管理体系。2025年11月至12月，学校体育教研组精心组织了覆盖全体学生的体质健康标准测试。项目全面涵盖身体形态、机能和素质指标，并区分男女生设置引体向上、1000米跑及仰卧起坐、800米跑等专项，确保评估科学全面。

最新数据显示，学生体质健康优秀率达6.31%，良好率51.21%，及格率39.89%，不及格率仅 2.59%，整体水平稳中有升。针对数据中反映的如肥胖率（7.3%）等问题，学校及时启动“健康体重管理”计划，通过专项训练与膳食指导结合，助力学生科学改善体质。

膳食优化：数据反哺与个性定制并举

学校基于对学生体质健康大数据的深度分析，创新性地将体测大数据应用于学生膳食营养管理，根据学生体测反映出的不同营养状况进行针对性设计，构建起“数据驱动、个性调配”的营养配餐体系。每日食谱均经过营养专家团队审核，结合15-17岁青少年生长发育特点精准调配，在每日提供的22种菜品、39类食材中，一方面优化供能营养素结构，注重碳水化合物质量与能量合理供给；另一方面强化优质蛋白质摄入（动物蛋白占比达61%），并科学调控脂肪与微量营养素比例。整套食谱实现了维生素、矿物质等与国家标准的高适配度，营养素综合符合度评分稳定在95分左右，真正做到“以测定食、因需调配”。

这一科学膳食模式依托学校建立的营养食谱大数据系统实现动态优化。系统实时监测与分析每餐营养数据，并通过食堂显示屏清晰呈现食材配比、营养达成度等信息，让膳食管理可视、可溯，为2300余名中职学子的健康成长提供扎实、科学的营养支撑。

体系升级：硬件完善与意识塑造并进

为巩固和拓展健康促进成果，学校同步推进硬件升级与意识塑造，形成了“环境支撑——行为引导”的双轮驱动。

学校特色规划标准化单双杠训练区，配套丰富的力量与柔韧性训练器材，创设专业场景方便学生课余进行针对性强化训练，进一步提升体质。

同时，学校构建多元化健康教育宣传体系，通过课程主渠道、主题班会、专家讲座、宣传平台等，普及科学锻炼、合理膳食、心理调适等知识，牢固树立学生“自身健康第一责任人”意识。

从“精准测试”到“科学膳配”，从“设施升级”到“意识培育”，宜昌现代信息学校的探索不是零散的举措叠加，而是一套经过系统设计、环环相扣、深度融合的“健康育人生态系统”。这不仅是对“健康中国”战略的生动实践，更是对职业教育“立德树人、全面发展”内涵的深刻诠释，切实为学生在中职阶段习得精湛技能筑牢了身心健康之基，开启了终身发展之门。

为深入落实“五育并举”育人理念，促进青少年全面发展，宜昌现代信息学校党支部积极发挥引领作用，主动对接伍家乡未成年人保护工作站，落地中央共青团青少年健康服务提升项目，通过优质公益资源，搭建起校社协同育人的暖心桥梁。

该项目紧密围绕青少年思想引领、素质拓展与身心健康等成长需求，精心设计了系列心理课程与体育拓展活动，致力于以专业、多元的方式助力学生健康成长。本学期，学校党支部与未保站有序推进合作，计划自2026年1月起开展共计10期系列活动，将丰富的社区资源引入校园，增强育人实效，让学生在体验中感受温暖、在活动中获得成长。

活动有序开展，专业引领成长

1月8日，青少年健康服务项目第一期活动顺利启动。首场“篮球户外趣味课”在校园内活力展开，同学们在运动中释放激情、锻炼体魄、培养团队精神。

1月9日上午，专业心理课程按照计划如期开课。本次课程特邀湖北三峡职业技术学院心理健康教育专职教师、心理学硕士、国家二级心理咨询师卢春晓教授到校授课。课堂上，卢教授围绕“青少年韧性养成”这一主题，以丰富的互动问答和真实的案例分享为载体，为学生搭建起探索内心世界的桥梁；引导学生正视成长过程中遇到的困惑与烦恼；鼓励大家坦诚表达自我、主动疏解情绪。此次心理课程让学生们受益匪浅，学生纷纷表示将以更积极的心态面对学习生活中的各项挑战。

持续深化服务，关爱精准落地

后续，系列课程与拓展活动将持续开展，涵盖心理团辅、体育健身、素质提升等多方面内容。更值得一提的是，为进一步深化关爱行动，学校党支部与伍家乡未保站还将共同策划“困境青少年专场活动”，通过个性化、针对性强的课程与陪伴，将党的关怀切实传递到每一位需要帮助的学生身边，真正实现“温暖守护，成长同行”。

此次合作是学校党支部整合社会资源、拓展育人途径的一次积极实践。未来，学校将继续以党建为引领，深化与社区、公益组织的联动，构建更完善的协同育人网络，以实际行动践行育人使命，助力每一位学子阳光成长、全面发展。

1月9日上午，现代信息学校党支部组织教师参与无偿献血活动。流动献血车驶入校园，一场以“爱心传递，生命接力”为主题的献血活动温情开启。

活动现场，党员教师们提前抵达，在医护人员引导下完成信息登记、健康检测，流程高效而有序。采血时，老师们手持“以青春之名赴热血之约”“党员先锋献热血”标语牌，镜头前的笑容既带着参与公益的自豪，也藏着对生命接力的期待。“作为党员教师，讲台上传授知识，生活里传递温暖，这是我们该有的担当。”参与献血的向老师笑着说。

从信息登记到血液采集，整个流程有条不紊、高效推进。献血车内，一句暖心标语 “愿你的笑容从此不再苍白”，让料峭冬日里的车厢暖意浓浓。学校党支部始终以 “党建 + 公益” 为重要抓手，引领党员教师将 “为人民服务” 的初心使命，转化为躬身实践的具体行动。从先前的社区送教、常态化志愿服务，到此次无偿献血活动，党员教师们以涓滴之力汇聚暖流，将 “奉献” 二字深深镌刻进教育工作者的精神底色。

一袋袋热血，是党员教师对社会责任的回应；一张张笑脸，是教育者对“立德树人”的延伸诠释。本次活动不仅为社会公益事业注入了校园力量，更在师生中传递了“以善为行”的价值导向。

岁暮天寒，蕴蓄着春的序曲；新年伊始，孕育着新的希望。1月6日下午，现代信息学校全体教师齐聚一堂，隆重召开2026年第一次全体教师大会。本次大会以“山海寻梦，阔步而行”为主题，旨在激励每一位教育人心怀远山、步履不停，在教育的辽阔天地中，共同奔赴崭新的教育征程。

现代教育集团董事长、党支部书记田水荣，党支部副书记、校长吴昌钧，督学李朝晖，副校长肖飞出席会议。大会由学校办公室主任唐妮娅主持。

01温情开场，暖意融融

会议在体育质量组和心护质量组精心排练的节目中拉开帷幕。随后，工会精心准备的抽奖环节为会场增添了轻松与欢笑。一份份承载着谢意与祝福的“小惊喜”，让老师们在忙碌之余感受到集体的温暖与关怀，也为崭新的2026年铺就美好的开端。

02荣誉时刻，致敬耕耘

教育是一场没有终点的修行，每一份付出都值得被铭记。在庄重的颁奖环节，学校对在各类比赛中表现优异的教师进行了表彰。

班主任校赛奖

“班主任校赛奖”表彰了在班主任能力大赛中展现育人智慧与专业素养的教师。

质量报告优秀案例奖

“质量报告优秀案例奖”肯定了教师们以严谨笔触凝练实践、推动学校内涵发展的思考力。

技工教师赛省赛奖

“技工教师赛省赛奖”则致敬了在省级教学竞赛中脱颖而出、彰显现代教师风采的团队。

 掌声一次次响起，这既是向获奖者的祝贺，更是对所有教师默默耕耘的集体致敬。

03成长之声，凝聚力量

专业成长是教师职业生涯的永恒主题，经验分享是智慧传递的有效途径。在“教师专业成长经验分享”环节，四位教师代表讲述了他们的成长故事。

彭彩老师从信念、探索、仁爱、深耕、探寻五个角度阐述了她的从教之路；张丽艳老师以“赋能、破茧、共生”三部曲，分享了从招生一线到班级管理、从教学新手到专业教师的蜕变之路；黄梦玲老师回顾了在教研团队扶持下，从迷茫到从容的高中地理教学旅程；郑思思老师则坦诚复盘了三年来的“笨办法”与“真收获”，展现了青年教师在中职英语教学中的扎根与超越。

他们的分享，有困惑中的突破，有团队中的温暖，有实践中的智慧，生动诠释了“一个人走得快，一群人走得远”的成长哲学。

04部署未来，明晰方向

善谋者行远，实干者功成。大会最后，校长吴昌钧对学期末及寒假重点工作进行了系统部署。他从安全守护、法治意识、质量攻坚、期末考试、假期安排等方面提出明确要求，强调全体教师应牢固树立“目标意识”“责任意识”与“人文关怀意识”，确保学期工作圆满收官，并为新学期蓄力奠基。全体教师认真聆听、详细记录，进一步明确了工作方向，凝聚了合力，增强了履职尽责的使命感与责任感。

吴校长还分享了《南方周末》2026年新年献词中的深刻思考，引导教师“回到人心的最深处”——在教育中珍视每一个生命，用善良、正直、勇敢与爱，照亮学生的成长之路，也成就教师自身的职业尊严与生命价值。

05步履不停，共赴山海

教育是播种，是耕耘，更是照亮。2026年是“十五五”规划的开局之年，也是学校发展迈向新阶段的关键之年。本次大会既是对过往的总结与表彰，更是对未来的动员与展望。

全体教师将带着会议的温暖与力量，怀着“追风赶月莫停留”的劲头，秉承“一棵树摇动另一棵树”的初心，在教育的热土上，寻梦山海、阔步而行，共同书写现代信息学校2026年的崭新篇章。

“凌晨四点半的后厨灯、热汤里的暖心话、窗口前的牵挂……”12月5日上午的升旗仪式上，宜昌现代信息学校食堂员工代表登上国旗下讲话的“小讲台”，用食堂里的烟火故事，为“小讲台，大思政”活动注入了鲜活的德育内涵。这温情一幕，正是现代信息学校以“阳光品牌”全员育人的德育思路为引领，将思政教育融入校园日常、以平凡榜样激活育人效能的生动实践。

自“小讲台，大思政”活动启动以来，学校党支部始终围绕“立德树人”根本任务，以“阳光品牌”德育为主线，打破思政教育“课堂壁垒”，把讲台搬到国旗下、食堂旁、操场上，让身边人讲身边事，用小故事传递大道理。食堂阿姨便是学校挖掘出的“平民榜样”之一，她那双带着洗菜潮气的手，不仅端出热乎饭菜，更捧着对学生的真心：为保证食材安全，每一份食材都精挑细选；为贴合学生口味，收集意见增设窗口；见学生因考试失利难过，便端上热汤轻声开导，用“熬粥不能急”的生活智慧安抚心灵。这些藏在烟火气里的细节，恰是“阳光德育”最生动的教材。

在“小讲台，大思政”活动中，学校党支部始终坚持“榜样培育”与“思政宣讲”同频共振。除了食堂阿姨，后续还将邀请扎根教学一线的党员教师、志愿服务中的优秀学生等“身边榜样”走上讲台，围绕“人形机器人赛事解读”“AI助力学习”等鲜活主题，结合自身经历讲理论、谈感悟。恰如食堂阿姨用“不浪费粮食”的叮嘱传递美德，每位宣讲者都将以“接地气”的表达，让思政教育既有思想高度，又有情感温度，让“阳光品牌”德育真正走进学生心里。

“阳光德育”不是空洞的口号，而是融入校园点滴的浸润。未来，学校党支部将继续以“小讲台，大思政”为载体，挖掘更多生活中的平凡榜样，通过“榜样宣讲+实践体验”的模式，引导学生在感受温暖中涵养品格、在学习榜样中向阳成长。让小讲台成为传递正能量的窗口，让烟火气成为滋养品德的土壤，真正实现“思政育心、榜样励行”，为学生成长绘就充满阳光的底色！

民以食为天，食以安为先。

学生是每个家庭的未来，

学生的伙食牵引着父母的心。

学校十分重视学生就餐情况，

精心制定周食谱，

确保营养可口、搭配均衡。

让我们一起来看看这周吃什么吧！